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ジョギングに適した条件とは
ジョギングとはゆっくり走るランニングのこと
無理をしないでゆっくり続けることが長続きの秘訣
汗をたくさんかけばやせられる。ジョギングするなら朝がベスト。牛乳を飲むと背が伸びる…。これって本当? これまで正しいと思い込んでいた健康知識の落とし穴を取り上げ、健康や運動の「本当の」基礎知識を紹介する。■カテゴリ:中古本■ジャンル:スポーツ・健康・医療 健康法■出版社:日本文芸社■出版社シリーズ:■本のサイズ:単行本■発売日:2007/09/01■カナ:カラダトケンコウソノジョウシキワヒジョウシキ ユアサカゲモト 230円
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