ジョギングで体脂肪を燃焼させる
ジョギングのダイエット効果を解説。ジョギングの消費カロリーや運動強度、自分の基礎代謝や摂取カロリー、体脂肪率を知ることで効果的に脂肪を燃焼させるためのテクニックを伝授します。
ジョギングの有酸素運動はダイエット効果抜群
ジョギングは体脂肪を燃焼させるのに最適な有酸素運動のひとつです。有酸素運動による脂肪燃焼効率は比較的長い時間続けることにより飛躍的にアップします。
ジョギングダイエット
ジョギングによるダイエット効果を徹底解説
おすすめ商品
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[CDA]/オムニバス/楽やせダイエット・メソッド「スロージョギング＆ダイエット」
オムニバス/楽やせダイエット・メソッド「スロージョギング＆ダイエット」、メディア：CDA、発売日：2013/06/28、商品コード：DLMF-3913、JANコード/ISBNコード：4961501649340 1,980円
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【公式】クーポン配布中 / 楽やせダイエット・メソッド スロージョギング&ダイエット ヒーリング CD 音楽 癒し 健康
メタボ予防や減量などに効果を発揮!“歩く位のペースでゆっくり走る”、新発想のジョギング法「スロージョギング」。
福岡大学スポーツ科学部 田中宏暁教授考案の「スロージョギング」を、ダイエットを目的とした音楽プログラムとして取り入れ制作されたCD。
内容は、スロージョギングのペースメーカーとして最適なテンポである180BPM(1分間に180歩のペースで走るテンポ)の音楽が1分、少し早めのウォーキング・テンポである122BPMの音楽が30秒、交互に流れる構成で、計40セット(60分間)が収録されています。
この音楽のテンポに合わせて運動を行っていただくと、40セットで4km以上走ったことになり、3か月続けることで減量に大きな期待をもたらします。
メタボ気味のモニターさんからは、次々に嬉しいダイエット報告も寄せられています。続けることでますますモチベーションがあがり、結果が楽しみな「スロージョギング&ダイエット」CD。
音楽を聴きながら走ることを続けて、健康的な毎日をお過ごしください。 1,980円 -
楽やせダイエット・メソッド スロージョギング＆ダイエット [CD]
種別:CD イージーリスニングイージーリスニング/ムード音楽 ※こちらの商品はインディーズ盤にて流通量が少なく、手配できない場合がございます 発売日:2013/06/28 販売元:デラ 登録日:2013/06/03 （ヒーリング） ラクヤセダイエット メソッド スロージョギングアンドダイエット 特典:16P解説付 内容:Exercise （1〜5set）／Exercise （6〜10set）／Exercise （11〜15set）／Exercise （16〜20set）／Exercise （21〜25set）／Exercise （26〜30set）／Exercise （31〜35set）／Exercise （36〜40set）／Cool Down解説:「１分走って、３０秒歩くだけ！」田中宏暁教授考案の“楽やせダイエット・メソッド”がＣＤになりました。体力に自信がないけれど、どうしても痩せたい！という人にぴったりの、“スロージョギング”のサポートＣＤ！ （Ｃ）ＲＳ 1,393円
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楽やせダイエット・メソッド スロージョギング＆ダイエット [CD]
種別:CD イージーリスニングイージーリスニング/ムード音楽 ※こちらの商品はインディーズ盤にて流通量が少なく、手配できない場合がございます 発売日:2013/06/28 販売元:デラ 登録日:2013/06/03 （ヒーリング） ラクヤセダイエット メソッド スロージョギングアンドダイエット 特典:16P解説付 内容:Exercise （1〜5set）／Exercise （6〜10set）／Exercise （11〜15set）／Exercise （16〜20set）／Exercise （21〜25set）／Exercise （26〜30set）／Exercise （31〜35set）／Exercise （36〜40set）／Cool Down解説:「１分走って、３０秒歩くだけ！」田中宏暁教授考案の“楽やせダイエット・メソッド”がＣＤになりました。体力に自信がないけれど、どうしても痩せたい！という人にぴったりの、“スロージョギング”のサポートＣＤ！ （Ｃ）ＲＳ 1,591円
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CD/（ヒーリング）/楽やせダイエット・メソッド スロージョギング＆ダイエット
（ヒーリング）2013年6月28日 発売
<div style=”font-size:110%;line-height:140%;padding:10px;”>「1分走って、30秒歩くだけ!」田中宏暁教授考案の“楽やせダイエット・メソッド”がCDになりました。体力に自信がないけれど、どうしても痩せたい!という人にぴったりの、“スロージョギング”のサポートCD! (C)RS
<b>商品詳細</b>
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<b>楽やせダイエット・メソッド スロージョギング&ダイエット</b>
種別 ：CD/アルバム
発売日 ：2013/06/28
発売元 ：(株)デラ
商品番号：DLMF-3913
JANCODE ：4961501649340
ジャンル：:イージー・リスニング
時間：64M28S
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<div style="line-height: 170%"><b>収録曲</b>
(1) Exercise (1〜5set)
(2) Exercise (6〜10set)
(3) Exercise (11〜15set)
(4) Exercise (16〜20set)
(5) Exercise (21〜25set)
(6) Exercise (26〜30set)
(7) Exercise (31〜35set)
(8) Exercise (36〜40set 1,980円