ジョギング用語辞典

ジョギング用語辞典

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• アイソトニック

• アクティブレスト

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• アネロビクス（無酸素運動）

• アライメント

• インターバル走

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• ウォーキング

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• ウォーミングアップ（ウォームアップ）

• ウォームアップ

• 運動強度

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• 外反膝（X脚）

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• 基礎代謝

• 客観的運動強度

• 筋トレ（筋力トレーニング）

• 筋肉痛

• 筋力トレーニング

• 最大酸素摂取量

• サピネーション

• 心拍数

• 自覚的運動強度

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• ジョグ（ジョギング）

• 体脂肪

• ダイエット

• 内臓脂肪

• 内反膝（O脚）

• 乳酸性作業閾値（LT）

• ハートレート（心拍数）

• 皮下脂肪

• 美ジョガー

• BMI

• マフェトン理論

• 無酸素運動

• 無酸素性作業閾値（AT）

• 有酸素運動

• Long Slow Distance（LSD）

• ワセリン

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