腕の振り・姿勢、意識して ウオーキングのコツ＆注意点
県ウオーキング協会指導者会副会長の原功さん（７０）＝黒部市＝に、ウオーキングのコツと注意点を教わった。（文化部・三井裕介） 「いつでも、 ... 有酸素運動であるウオーキングは、下半身の筋肉を鍛えられるほか、生活習慣病や高血圧の予防にも役立つという。 始める前には、 ...
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腕の振り・姿勢、意識して ウオーキングのコツ＆注意点
2013年6月20日のジョギング関連ニュース
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