痩せるコツは大股歩き！「ダイエットにいい歩幅」ってどのくらい？
ウォーキングはダイエットの定番ですが、歩き方次第で痩せ方も変わってきます。痩せるコツは、大股歩き。できるだけ歩幅を広げて歩くと、ダイエット効果が高まるのだとか。そこで知りたいのが、ダイエットに適した歩幅。どのくらいの歩幅で歩けばよいのか気になりますよね！
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痩せるコツは大股歩き！「ダイエットにいい歩幅」ってどのくらい？
2015年4月30日のジョギング関連ニュース
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