人生を変える最初の一歩～まずは日々の運動で生産性を上げよう
パワーウォーキング、ランニング、ウェイトリフティング、水泳、ジョギングなどの定期的な運動をすることで、特定の種類の疾病リスクを軽減できます。つまり、仕事中に病気になることが少なくなるのです。免疫力も改善されるので、インフルエンザや風邪にかかりにくくなります。
ライフハッカー［日本版］
人生を変える最初の一歩～まずは日々の運動で生産性を上げよう
2013年6月5日のジョギング関連ニュース
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