ジョギングによる足首のケガ・故障
ジョギングによる足首のケガ・故障について解説。足首はジョギング中に大きな衝撃が加わるためトラブルの多い部位です。
足首のケガ・故障
ジョギング中に足首を挫いたり、痛みを感じたらジョギングを中止して痛みの度合いや症状を確認しましょう。
足首
足首はジョギング中のトラブルが多い部位
おすすめ商品
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オフィス向け 一般書庫・ホワイト 3×3型引違書庫 3号鉄戸 COM-303D-W
オフィスや店舗に☆シンプルで使いやすい書庫。【お取扱い、設置について】・製品の持ち運び、設置の時は軍手をご使用下さい。・耐力のない床、水平でない床に設置する場合は、木片、ベニヤ板等を使用し、水平を出して設置して下さい。水平が保てない状態で設置すると、製品のゆがみ、扉など可動部の操作不良、施錠の不備など、使用上の支障をきたすことがあります。・収納家具は屋内用です。屋外での使用は故障やサビの原因になります。・直射日光や熱が当たる所、湿気、乾燥の著しい所には設置しないで下さい。変形、変色、サビの原因になります。・乱暴な取り扱いはしないで下さい。破損、故障によりケガをすることがあります。・製品を移動するときは、扉や引き出しは施錠し、錠のない引き出し等はテープで固定して下さい。扉にはさまれたり、引き出しが落下してケガをすることがあります。・製品が前方に傾いていると、扉が開いたり、引き出しが流れ出してくることがあります。【保証期間】●ご購入日から1年:外観、表面仕上(塗装及び樹脂部分の変色、褪色、レザークロスの摩耗)●ご購入日から2年:機構部、可動部(引 21,631円
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オフィス・店舗向け システムカウンター 中棚付ハイカウンター 鍵付 天板W900×D450mm ピンク・COM-CVA-9HST
オフィスや店舗に☆シンプルで使いやすいカウンター。【お取扱い、設置について】・製品の持ち運び、設置の時は軍手をご使用下さい。・耐力のない床、水平でない床に設置する場合は、木片、ベニヤ板等を使用し、水平を出して設置して下さい。水平が保てない状態で設置すると、製品のゆがみ、扉など可動部の操作不良、施錠の不備など、使用上の支障をきたすことがあります。・収納家具は屋内用です。屋外での使用は故障やサビの原因になります。・直射日光や熱が当たる所、湿気、乾燥の著しい所には設置しないで下さい。変形、変色、サビの原因になります。・乱暴な取り扱いはしないで下さい。破損、故障によりケガをすることがあります。・製品を移動するときは、扉や引き出しは施錠し、錠のない引き出し等はテープで固定して下さい。扉にはさまれたり、引き出しが落下してケガをすることがあります。・製品が前方に傾いていると、扉が開いたり、引き出しが流れ出してくることがあります。【保証期間】●ご購入日から1年:外観、表面仕上(塗装及び樹脂部分の変色、褪色、レザークロスの摩耗)●ご購入日から2年:機構部、可動 39,435円
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オフィス向け フリーボックス 本体色ホワイト ホワイト扉・COM-FB3-W
オフィスや店舗に☆シンプルで使いやすいフリーボックス。【お取扱い、設置について】・製品の持ち運び、設置の時は軍手をご使用下さい。・耐力のない床、水平でない床に設置する場合は、木片、ベニヤ板等を使用し、水平を出して設置して下さい。水平が保てない状態で設置すると、製品のゆがみ、扉など可動部の操作不良、施錠の不備など、使用上の支障をきたすことがあります。・収納家具は屋内用です。屋外での使用は故障やサビの原因になります。・直射日光や熱が当たる所、湿気、乾燥の著しい所には設置しないで下さい。変形、変色、サビの原因になります。・乱暴な取り扱いはしないで下さい。破損、故障によりケガをすることがあります。・製品を移動するときは、扉や引き出しは施錠し、錠のない引き出し等はテープで固定して下さい。扉にはさまれたり、引き出しが落下してケガをすることがあります。・製品が前方に傾いていると、扉が開いたり、引き出しが流れ出してくることがあります。【保証期間】●ご購入日から1年:外観、表面仕上(塗装及び樹脂部分の変色、褪色、レザークロスの摩耗)●ご購入日から2年:機構部、 20,894円
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Raychell+ ロードサイクル R+714 SunRise 【480フレームサイズ】13722
「ニッポン復興」をコンセプトにした自転車レーシングバイクが持つジオメトリーを共有しながらも、ハンドル位置もやや高めに設定し、よりリラックスできるライディングポジションが取れるように配慮。【ブランド名】 株式会社 白菊【サイズ(横×高さ×幅)】1690×925×455mm【タイヤサイズ】700×23C【フレームサイズ】480mm【重量】12.5kg【サドルの高さ(地上より)】870-1000【シールポスト径】26.2mm【箱サイズ(横×高さ×幅)】1290×720×220mm【フレーム材質】CR-MO4130【リム】アルミ【ハンドルバー・ハンドルポスト・ブレーキレバー・シートポストの材質】アルミ【適応身長】165cm以上【注意事項】・70％組み状態での発送となります。到着後、ペダル、ハンドル、サドル、タイヤ等の取り付けが必要です。・クイックレリーズ車種製品の梱包上、フロント(前)フォークの方向が前後逆の状態で出荷されています。そのまま車輪を取付けますとケガや故障、重大な事故の原因となります。付属されている取扱説明書・組立説明書をよくお読みの上、正しい方向に回転させてから車輪の取り付けをお願いします。 48,200円
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オフィス向け 一般書庫 D400タイプ・ベース 3×3型ベース(ブラック) COM-3×3B
okまっすぐに見えているのに、実は歪んでいたり傾いていたりする事も多いオフィスの床。そのまま書庫を置いてしまうとガタついたり、少しの歪みなどで扉が開かなくなってしまう可能性もあります。そこで活躍するのがこの「書庫ベース」。設置面を水平に保ち、しっかりと支える置き台です。 サイズ 874×390×88.5mm 個装サイズ:88×40×89cm 重量 個装重量:2100g 素材・材質 スチール 仕様 対応商品(サイズ):W880×D400 ※品番:303D-AW(COM-303D-W)、303G-AW(COM-303G-W)など 製造国 日本 床と書庫を水平に保ち、書庫をしっかり支える。 【お取扱い、設置について】 ・製品の持ち運び、組立、設置の時は軍手をご使用下さい。 ・直射日光や熱が当たる所、湿気、乾燥の著しい所には設置しないで下さい。変形、変色、サビの原因になります。 ・乱暴な取り扱いはしないで下さい。破損、故障によりケガをすることがあります。 まっすぐに見えているのに、実は歪んでいたり傾いていたりする事も多いオフィスの床。そのまま書庫を置いてしまうとガタついたり、少しの歪みなどで扉が開かなくなってしまう可能 5,940円