ジョギング専用ソックス（靴下）で安定感を手に入れろ
ジョギング用ソックス（靴下）の紹介。普段使用しているものでも構いませんが、足とシューズのサイズにあったものを選ぶのがポイントです。
ジョギング用ソックスの選び方
一番大事なことは自分の足のサイズに合っているかどうか、シューズをはいたときにフィットするかどうかです。
また、厚さも重要なファクターです。シューズ履いた状態で大きすぎるものは蒸れたりマメができる原因となりますので、極端に厚手のものは避けましょう。
逆に薄手のものはすぐに穴が開いたり磨耗してしまうこともありますので、最初はお手持ちの靴下の中で厚めものと薄めのものを試してみるのがよいでしょう。
靴下丈はお好みに合わせて
ソックス丈はロングやショート、スーパーショート（くるぶし丈）などがありますが、性能の差はほとんどありません。
ロングパンツにはロングソックス、ショートパンツにはスーパーショートタイプなど、好みに合わせてジョギングファッションを楽しみましょう。
多くのジョガーが愛用する5本指ソックス
ジョギングに適した靴下では、5本指タイプのものがおすすめです。
5本指ソックスの効果
- 指の間を乾燥状態に保つ（ジョギング中の湿った足は水虫の原因となります）
- 指の間のマメ防止効果
- 地面を蹴りだす感触が足に伝わりやすい
普段使用している通常のソックスでも自分の足に合っていれば特に問題はありませんが、5本指タイプのものをおすすめします。
シューズを試着する際にはジョギングで使用する靴下を履いていくことで思わぬサイズ違いを防ぐことができます。