深呼吸は体に悪い!「鼻呼吸」に変えるだけで痩せて健康になる、トップアスリートが実践する「最高の呼吸法」

2017年10月24日のジョギング関連ニュース

深呼吸は体に悪い!「鼻呼吸」に変えるだけで痩せて健康になる、トップアスリートが実践する「最高の呼吸法」

深呼吸は体に悪い!「鼻呼吸」に変えるだけで痩せて健康になる、トップアスリートが実践する「最高の呼吸法」

メキシコの「走る民族」が欧米のマラソン選手よりも心拍数が低いワケ 長年にわたって口呼吸だった人が完全な鼻呼吸に変えるのは、なかなか難しい選択です。「鼻呼吸がそんなにいいのなら、なぜほとんどのトップアスリートが口呼吸なのですか?」という質問を著者はよく受ける ...

時事通信

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