ランニングのしすぎが老後のボケを招く!? やりすぎると危険なエクササイズ・ワースト5
どんなトレーニングでも、間違ったフォームで過剰な回数や強度をこなせば、重大なトラブルに繋がりかねません」と話すのは、パーソナルトレーナーの坂詰真二氏。特に危険なのが無理なランニングだという。 「ランニングでは体重の約3倍の力が地面から脚に伝わります。フォーム ...
日刊SPA！
ランニングのしすぎが老後のボケを招く!? やりすぎると危険なエクササイズ・ワースト5
2016年5月26日のジョギング関連ニュース
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