自分に合ったトレーニング方法を見つけよう
ジョギングのトレーニング方法を解説。ペース走、LSD、ビルドアップ走、インターバル走など、持久力アップやスピードアップ、ダイエット効果などの目的に合わせたトレーニング方法を見つけよう。
ある程度走ることに慣れてきたら、さまざまなトレーニングを意識しながら走ってみましょう。
トレーニングといっても特別な器具などは必要ありません。走りのピッチ（歩幅）や距離、時間などに目標を定めて走るだけでもジョギングに張りあいがでてきます。
アシックス asics 健康・ボディケアアクセサリー トレーニング・ジョギング中敷NS TZS704
926円
PUMA プーマ チームファイナル teamFINAL トレーニング 3／4 パンツ メンズ ボトムス ハーフパンツ トレーニング トレーニングウェア ランニング ジョギング 659334 サッカー TEAMFINALLコレクションから、どんな動きにもフィットする七分丈のトレーニングパンツです。シンプルなデザインなので、サッカーやトレーニングはもちろん、普段使いにもぴったりな一枚。また、吸湿発散性に優れた素材を使用することで、身体をドライに保ち、運動中のまとわりつきを防ぎます。
6,050円
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4,719円
ヨガパンツ フィットネス レディース ドライ 吸湿速乾 ストレッチ 長脚効果 ゴムウェスト ジム トレーニング ランニング スポーツ ジョギング ジョギング ジャージ リラックス
【色展開】ピンク、グレー、チャコール、ブラック
【サイズ（cm）】
S ：ウェスト64 ヒップ94 総丈95
M ：ウェスト68 ヒップ98 総丈97
L ：ウェスト72 ヒップ102 総丈99
XL ：ウェスト76 ヒップ106 総丈101
※平置き採寸なので、多少の誤差があります。
【素材】95％ナイロン、5％ポリウレタン
【関連キーワード】イージーパンツ ホットヨガ ウェア ヒラヒラ ヨガパンツ ロングパンツ ホットパンツ スポーツ フィットネス ジョギング エクササイズ ジャージ ヨガ ジム ランニング ダンス ウォーキング 運動 通気性 吸収 ダイエット エクササイズ 運動 服 お洒落 ファッション 可愛い ストレートパンツ スポーツウェア 女性 レディース トレンド 流行り お得 メッシュ 黒 動きやすい 軽量 夏 薄手
3,183円
ヨガパンツ フィットネスウェア レディース レギンス ストレッチ ジム トレーニング ランニング スポーツ ジョギング ジョギング ジャージ リラックス
【色展開】グリーン、レンガレッド、ダークパープル、ネイビー、ブラック
【サイズ（cm）】
S ：ウェスト46 ヒップ66 総丈88
M ：ウェスト51 ヒップ71 総丈89
L ：ウェスト56 ヒップ76 総丈90
XL ：ウェスト61 ヒップ81 総丈91
※平置き採寸なので、多少の誤差があります。
【素材】85％ナイロン、15％ポリウレタン
【関連キーワード】ホットヨガ ウェア ヒラヒラ ヨガパンツ ロングパンツ ホットパンツ スポーツ フィットネス ジョギング エクササイズ ジャージ ヨガ ジム ランニング ダンス ウォーキング 運動 通気性 吸収 ダイエット エクササイズ 運動 服 お洒落 ファッション 可愛い ストレートパンツ スポーツウェア 女性 レディース トレンド 流行り お得 メッシュ 黒 動きやすい 軽量 夏 薄手
3,423円