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(中古品)メンタルトレーニングの教科書 ~本番に強くなる 自信をつける 3,363円
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ISBN:9784636106305
はじめに 本番で実力を発揮したいあなたへ/第1章 メンタルトレーニングとは?/第2章 3つのスキル/第3章 アクティベーション調節/第4章 モチベーション調節/第5章 感情調節/第6章 メンタル練習法/第7章 音楽家の身体/第8章 音楽家のセルフケア/第9章 本番前のメンタル準備/第10章 メンタルトレーニングをレッスンや教育の場にとり入れる/おわりに 人生をかけて学んでいく
2,310円
「イメージする力」を磨き、音楽性もメンタルも一段上へと導くすべての音楽家のための手引き書。
[内容]
スポーツ心理学と音楽教育の研究を掛け合わせ、音楽家が普段から実践できるメンタルトレーニングのあらゆる手法をご紹介します。「イメージする力」を磨くことは、あがり症の対策だけでなく音楽性の向上にも役立ちます。
[目次]
はじめに 本番で実力を発揮したいあなたへ
第1章 メンタルトレーニングとは?
第2章 3つのスキル
第3章 アクティベーション調節:いつでもリラックスやアクティベーションができる
第4章 モチベーション調節:モチベーションを上げ、バーンアウトを防ぐ
第5章 感情調節:ストレスと上手に付き合い、集中力を上げ、ポジティブに考える
第6章 メンタル練習法:深い練習力をつける
第7章 音楽家の身体
第8章 音楽家のセルフケア
第9章 本番前のメンタル準備
第10章 メンタルトレーニングをレッスンや教育の場にとり入れる
おわりに 人生をかけて学んでいく
■著者について
大木 美
2,310円
発売日:2022年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:竹書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784801930254 / アーティストキーワード:田口耕二
内容詳細:甲子園請負人の最強メソッド!やればできる!必ずできる!絶対できる!話題を呼んだ「や・か・ぜ」旋風で、甲子園初出場準優勝、5季連続出場等、これまでに数十校を聖地に導いた、やさしいメントレ実践集。目次:第1章 メンタルトレーニングとは?(心技体の“心”の重要性—メンタルトレーニングとは「心の技術トレーニング」である/ メンタルトレーニングの「8つのスキル」 ほか)/ 第2章 メンタル強化につながるスピーチ集(目標設定の大切さ/ 一歩を越える勇気 ほか)/ 第3章 多くの出会いから得たメンタルの学び(高嶋仁監督・・・
1,980円
発売日:2004年11月 / ジャンル:語学・教育・辞書 / フォーマット:本 / 出版社:図書文化社 / 発売国:日本 / ISBN:9784810044461 / アーティストキーワード:加藤史子 / タイトルキーワード:メンタルトレーニングデブカツガカワル
内容詳細:スポーツを通して心をきたえ「なりたい自分」に近づくサイコエジュケーション。目次:第1章 なぜメンタルトレーニングか/ 第2章 メンタルトレーニングとは/ 第3章 実践「メントレ体験」/ 第4章 実践プログラム/ 第5章 生徒たちの声/ 第6章 メンタルトレーニングを活用するには/ 第7章 メンタルトレーニングで心を育てる
1,760円
「しつもんメンタルトレーニング」は、子どもたち一人一人のなかに眠る「未知」なる力を、子ども自らが発見できる最良のメソッド! ---------------------------------------------- 「子どもに教える」ことは、とても大切なことです。 しかし、それ以上に大切なことがあります。 それは「子どもが本来もっているものを引き出す」ことです。 なぜなら… 「その子にとっての最適解は、いつだってその子自身のなかにある」 からです。 このとらえが、いまの時代の学校教育において、特に求められています。 そのために効果的な手法が、しつもんメンタルトレーニングです。 なぜなら、子どもの無意識にあるものを意識化できるようにするために考案された手法だからです。 この手法は、学級づくりにおいても、授業づくりにおいても大いに役立たせることができます。 しかも、良質なしつもんを行えば行うほどに、子ども一人一人の行動の質がみるみる向上します。 その結果、お互いを認め合い、教室があたたかい雰囲気に包まれ、クラスメートとのかかわりをより深めようとする子どもたちがどんどん増えていきます。 3,069円
(中古品)バドミントン 最強のメンタルトレーニング 新装版 勝利をつかむ心の整え方 (コツがわかる本) 5,572円
(中古品)吃音は治せる (有効率74%のメンタルトレーニング (ビタミン文庫シリーズ)) 5,570円
学校生活、スポーツ、習いごとで役立つ!だれでも強くなれる!メンタルトレーニングで本番に強くなろう! 1,430円
発売日:2021年05月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:技術評論社 / 発売国:日本 / ISBN:9784297121211 / アーティストキーワード:石津貴代
内容詳細:メンタルトレーニングは、緊張や感情、ストレスをうまくコントロールして、自信をつけ、目標達成や自己成長のために役立てる、いわば心の筋トレです。目標があったり、やりたいことがある、なりたい自分がある人全般に活かせるスキルです。本書は、メンタルトレーニングの第一線で活躍する石津貴代氏が、一般の人に向けてわかりやすく解説したメンタルトレーニングの入門書です。本番に弱い人、人前で緊張しやすい人だけでなく、指導する立場の人、教育者や子育て中の人、経営者など、様々な方に役立つ内容になっております。目次:第・・・
1,320円
発売日:2018年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ナカニシヤ出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784779512681 / アーティストキーワード:笹塲育子
内容詳細:目次:第1章 序論:メンタルトレーニングへの誘い/ 第2章 研究課題1:エリート体操選手に対するSelf‐Efficacy Theoryにもとづく長期的介入/ 第3章 研究課題2:エリートアスリートを対象とした心理サポートにおける呼吸法習得時の即時バイオフィードバックの有効性—メンタルトレーニングの効果を双方向から評価する試み/ 第4章 研究課題3:多面的指標を用いた競技場面での集中状態からみるメンタルトレーニングの効果/ 第5章 総合討論:実践のためのMental Training Stage ・・・
3,850円
メントレたまごプロイデア メンタルトレーニング たまご立て■商品詳細新習慣「たまご立て」で心と頭を整える。スポーツドクター 辻秀一先生のメソッドを凝縮!たまごを「立てようとする」ことで集中とリラックスのバランスをとるメンタルトレーニングに!現代人が「平常心」を保つためのスキルを習得できるメンタルトレーニングツールです。さらっと割れにくい、珪藻土でたまごの形を再現しました。素材:珪藻土、硫酸カルシウム商品サイズ:W4×D4×H5.5cmパッケージサイズ:W7.5×D7.5×H5.7cm重量:70g生産国:中国企画デザイ ....キッズ 男性用 女性用 子ども用 男女兼用 プレゼント 贈り物 誕生日 クリスマス お年玉 記念日 進級 進学 入学 入園 卒業 卒園 入社 こどもの日 父の日 母の日 敬老の日 メントレたまご プロイデア メンタルトレーニング たまご立て アイスブルー 薄い青 4531661079211 青みがかった白 シェルホワイト 白色 4531661079228 3,850円
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(中古品)野球選手のメンタルトレーニング 4,928円
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