完走者の3割未満、「サブ4」を達成するコツ

2017年2月25日のジョギング関連ニュース

完走者の3割未満、「サブ4」を達成するコツ

完走者の3割未満、「サブ4」を達成するコツ

筆者はトップ選手からマラソン完走を目的とする芸能人まで、さまざまなレベルのランナーを取材してきた。現在は、「ラブ・ラン・ガールズ」という女性限定のランニングクラブも主宰しており、20代女性4人が初マラソンに臨んだときのことを、2年ほど前のコラムに書いた(「初フル」 ...

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