楽しいジョギングのために 自分のペース見つけて
皇居の周りを走るランナーに更衣室などを提供する「Ｒｕｎ Ｐｉｔ」（東京都千代田区）で、ランニングレッスンを行っている「ＴＲＡＣＫ ＴＯＫＹＯ」（世田谷区）所属のインストラクター、山口大徳（ひろのり）さんは「よい姿勢で走ることが重要」と語る。初心者にありがちなのは腕の振り過ぎ。これでは「上半身が左右にぶれて余計な筋肉を使うの ...
毎日新聞
楽しいジョギングのために 自分のペース見つけて
2016年7月14日のジョギング関連ニュース
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