女性のランニングで注意することをまとめてご紹介!
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マラソンにおける「オーバープロネーション」とは、着地したときに足首が過度に内側に倒れ込む走り方のことです。このクセがあると、土踏まずのクッションが効かずに足に大きな負担がかかり、その結果、ヒザや股関節にも痛みが生じるおそれがあります。 男性に比べて骨盤の広い ...
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2016年4月21日のジョギング関連ニュース
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マラソンにおける「オーバープロネーション」とは、着地したときに足首が過度に内側に倒れ込む走り方のことです。このクセがあると、土踏まずのクッションが効かずに足に大きな負担がかかり、その結果、ヒザや股関節にも痛みが生じるおそれがあります。 男性に比べて骨盤の広い ...
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