2014年5月27日のジョギング関連ニュース
ウオーキングと同程度の軽い運動を１０分間すると、脳の認知機能をつかさどる部分が活性化することが分かったと、筑波大などのチームが２７日、発表した。 これまでも、健康な人がジョギングと同程度の運動をすると、脳の中で注意力や行動を制御する「前頭前野」が活性化することが分かっていた。今回は、より負荷の小さな運動でも効果があることが分かった。 チームは、健康な男女計２５人が１０分間ペダルをこぐ運動をするグループと、安静にするグループに分かれ、１５分後に注意力や判断力を調べるテストを行うと、運動した人の回答時間は安静にし ...
山梨日日新聞
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