基礎代謝 基礎代謝は「何もせずじっとしていても消費されるエネルギー」 基礎代謝 基礎代謝の用語解説。 語句 基礎代謝 読み きそたいしゃ 意味 生命を維持するために最低限必要なエネルギー量(熱量)。一般的な基礎代謝は成人男性で約1,500kcal、成人女性で約1,200kcalといわれている。筋力トレーニングなどの無酸素運動で筋量を増やすことで、基礎代謝を上げることで太りにくい体を作ることができる。 同義語 basal metabolism BM 対義語 なし 関連語句 なし