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内容:マラソンを速く走るために必要なのは、42.195kmを走り抜く「スピード」と長時間身体を動かし続ける「スタミナ」。本書では、スピードを身につけるための「インターバル走」とスタミナを養成するための「距離走」を組み合わせる“セット練習”を推奨しています。サブ3.5を目指す中級者からサブ3を目指す上級者まで、目標タイム別にトレーニングプランを大公開。この一冊であなたの走りは驚くほど変わります!$$目 1,650円
機能:時計、アラーム、ストップウォッチ、夜間ライト、タイマー、日常生活用防水
ベース走に最適な【PACER】機能(ピッチ音に合わせれば自分のペースで走れる)
インターバルトレーニングに便利な【TIMER LINK】機能(2つのタイムが交互にリンクする)
ランナー必須!ラップタイムが計測できる「F‐RUN」。シンプル機能で操作が簡単、高性能モデル。機能:時計、アラーム、ストップウォッチ、夜間ライト、タイマー、日常生活用防水ベース走に最適な【PACER】機能(ピッチ音に合わせれば自分のペースで走れる)インターバルトレーニングに便利な【TIMER LINK】機能(2つのタイムが交互にリンクする)ランナー必須!ラップタイムが計測できる「F‐RUN」。シンプル機能で操作が簡単、高性能モデル。
FRN100B
5,073円
出版社-集英社佐藤多佳子 著[内容]速く走るだけでは世界を相手に戦えない。リレーでは、速く確実なバトンつなぎも重要だ。27年世界陸上大阪大会でアジア新記録を樹立。8年北京五輪のメダルにすべてを賭ける日本代表チームに密着した、著者初のノンフィクション。酷暑のスタジアム、選手達の故郷、沖縄合宿へと取材は続く。大阪と北京、2つの夏の感動がよみがえる!2大会のアンカー走者・朝原宣治との文庫オリジナル対談つき。[目次]第1部 世界陸上大阪大会(北サイド・スタンドスタート前—1走スタート前—2走スタート前—3走スタート前—4走予選インターバル南サイド・スタンド決勝)第2部 スプリンター(再始動マイウェイ長い冬裸の心楽しいからリズム沖縄の一日片付いた部屋Good time)$$日本代表リレーチーム、メダルへの熱き挑戦!27年世界陸上でアジア新記録をマーク、8年北京五輪のメダルにすべてを賭ける日本代表チームに密着。『一瞬の風になれ』の著者による初のノンフィクション。2大会のアンカー・朝原宣治氏との対談つき。 693円
発売日:2014年12月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:カンゼン / 発売国:日本 / ISBN:9784862552815 / アーティストキーワード:鈴木莉紗
内容詳細:マラソンを速く走るために必要なのは、42.195kmを走り抜く「スピード」と長時間身体を動かし続ける「スタミナ」。本書では、スピードを身につけるための「インターバル走」とスタミナを養成するための「距離走」を組み合わせる“セット練習”を推奨しています。サブ3.5を目指す中級者からサブ3を目指す上級者まで、目標タイム別にトレーニングプランを大公開。この一冊であなたの走りは驚くほど変わります!目次:序章 効率の良いサブスリートレーニング/ 1 速くきれいに走るために必要なこと/ 2 レースの目標タイムと・・・
1,650円
ランなどのトレーニングに役立つ、距離計測に対応。歩数、カロリー、インターバルタイマー計測に対応したG-SQUAD。新たに、加速度センサー+スマートフォン連携により、距離計測の自動補正を実現。G-SHOCKスポーツライン「G-SQUAD(ジースクワッド)」のNewモデルが登場。新たにBluetoothによるスマートフォンとの接続を実現。スマートフォンのGPS機能と連携することで、加速度センサーによる距離計測を補正。一度補正すると次回から時計単体でより正確な走行距離の計測が可能となります。この距離計測と走行時間計測を連動させることで、走行ペースの計測に対応するほか、一定距離を走行するたびに自動でタイムを計測するオートラップ機能も搭載。従来のステップトラッカー(歩数計測機能)やインターバルタイマー(最大5本×20セット)、ラップタイム計測(最大140本×100走分)、消費カロリー計測と併せて、毎日のトレーニングをサポートします。 11,000円