歩活:栄光への駆け足−メタボ・坂本の挑戦− 胸張り正しい姿勢を 原点、極めろ /東京

2015年1月26日のジョギング関連ニュース

歩活:栄光への駆け足−メタボ・坂本の挑戦− 胸張り正しい姿勢を 原点、極めろ /東京

訪れたのは、日本ウオーキング協会主催の「代々木公園ウオーキング教室」。この日、私を含めて40〜70代の11人が参加した。メニューは豊富だ。ウオーキングと健康についてのガイダンスから始まり、ストレッチ▽自分に合った歩き方探し▽歩幅測定▽1マイル(1・6キロ)テスト ...

毎日新聞

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