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発売日:2023年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:新書 / 出版社:講談社 / 発売国:日本 / ISBN:9784065337110 / アーティストキーワード:?石鉄雄
内容詳細:なぜ「自転車」なのか。その驚きの効果とは!本書では、運動強度、酸素摂取量、筋放電量、代謝系の応答など、さまざまな生理学データにもとづき、身体・健康づくりへの効果的な自転車の乗り方を紹介します。速度・時間・負荷からわかる自転車の活用法とは?有酸素運動、そして代謝から考える運動効果とは?自転車の活用法を応用生理学の視点から完全解説。目次:第1章 健康づくりのための自転車の活用術(なぜ自転車なのか/ 自転車の物理学を考える/ 「疲れないで運動強度を高める」自転車の乗り方/ どのタイプに自転車に乗ればいいの・・・
1,100円
バリエーションコード : 2B2SFNDFDI
「電子カウンターで一目瞭然」ハンドグリップの先端には電子カウンターが装備され、9999回まで正確にカウント可能です。
「調節可能な強度」5kgから60kgの範囲で調整可能で、時計回りに回すと強度が増し、反時計回りに回すと弱めることができます。
初心者から上級者まで幅広く対応可能で、家族全員に便利です。
「高品質なバネ、丈夫で耐久性抜群」直径3.0mmの高強度スプリングには、10個のコイルが使用されており、非常に頑丈で耐久性に優れています。
「人間工学に基づいたハンドル、快適な握り心地」手にフィットする人間工学設計のハンドルは、TPE素材で作られ、滑り止めと汗止め効果があります。
長時間使用しても手に優しい快適な握り心地を提供します。
「コンパクトで持ち運びやすく、いつでも運動やリラクゼーションに最適」コンパクトで軽量なので、どこでも持ち運んで運動やリラクゼーションに役立ちます。
手の強度向上だけでなく、ストレス解消にも効果的です。
1,180円
高強度耐久性:この多機能レジスタンスバンドは高品質の素材で作られており、引張強度に優れており、壊れにくいため、高強度のトレーニングを安心して行うことができます。厳格な品質テストを受けており、高品質の運動体験を楽しみ続けることができます。テンションベルトは柔軟なデザインで、個人のニーズに応じて張力を自由に調整でき、さまざまな年齢や体調の人々に適しています。マルチパーツボディエクササイズ:手の筋肉を鍛えるだけでなく、背中、腹部、脚、腰などの部分のエクササイズにも使用でき、ボディラインを総合的に形作るのに役立ちます。初心者でもプロでも、このレジスタンスバンドはワークアウトをより効果的にするために必要な高強度のテンションを提供します。多機能デザイン:通常の筋力トレーニングに加えて、このレジスタンスバンドはストレッチ、リハビリテーショントレーニング、ヨガ、その他のスポーツ方法にも使用でき、さまざまな運動ニーズを満たすことができます。
3,000円
【2023新型 & 3つコントローラー】LAFARUN ems 腹筋ベルト ジェルシート不要 腕ベルト 10枚 腹筋パッド 8種類モード 25段階強度調整 腹筋マシーン 女性 男性 筋トレ器具 液晶表示 USB充電式 自宅トレーニング 誕生日 父の日ギフト 意匠登録済み (オレンジ)
・?【EMS 腹筋ベルト&8種類モード・25段階強度調整】均一で高精度に身体へ伝える電気刺激加えてることで神経に働きかけ、筋肉を収縮させ、集中的に筋肉をトレーニングするそれがEMSです。腹筋トレーニング器具は付属のコントローラーは液晶画面が搭載して操作が簡単です。モードが8種類/強度25段階の調整が可能です。モードや強度が組み合わせて、初心者にも女性にも、特にサラリーマンや運動不足の方にも多様需求を満足します。簡単的にトレーニングできる理想な鍛錬器具です。
・?【多部位対応&効果抜群】柔軟性の高いソフトなPU素材、10枚高電導のパッドを採用して、腹だけではなく、足や腕などの部位にも適用しています。腹筋ベルト20分のエクササイズはジョギング1600m、自由水泳40分、腹筋運動40分に相当します。お腹に貼る
5,124円
バリエーションコード : 2B2SFNDFDI
「電子カウンターで一目瞭然」ハンドグリップの先端には電子カウンターが装備され、9999回まで正確にカウント可能です。
「調節可能な強度」5kgから60kgの範囲で調整可能で、時計回りに回すと強度が増し、反時計回りに回すと弱めることができます。
初心者から上級者まで幅広く対応可能で、家族全員に便利です。
「高品質なバネ、丈夫で耐久性抜群」直径3.0mmの高強度スプリングには、10個のコイルが使用されており、非常に頑丈で耐久性に優れています。
「人間工学に基づいたハンドル、快適な握り心地」手にフィットする人間工学設計のハンドルは、TPE素材で作られ、滑り止めと汗止め効果があります。
長時間使用しても手に優しい快適な握り心地を提供します。
「コンパクトで持ち運びやすく、いつでも運動やリラクゼーションに最適」コンパクトで軽量なので、どこでも持ち運んで運動やリラクゼーションに役立ちます。
手の強度向上だけでなく、ストレス解消にも効果的です。
1,180円
バリエーションコード : 2B2SFNDFDI
「電子カウンターで一目瞭然」ハンドグリップの先端には電子カウンターが装備され、9999回まで正確にカウント可能です。
「調節可能な強度」5kgから60kgの範囲で調整可能で、時計回りに回すと強度が増し、反時計回りに回すと弱めることができます。
初心者から上級者まで幅広く対応可能で、家族全員に便利です。
「高品質なバネ、丈夫で耐久性抜群」直径3.0mmの高強度スプリングには、10個のコイルが使用されており、非常に頑丈で耐久性に優れています。
「人間工学に基づいたハンドル、快適な握り心地」手にフィットする人間工学設計のハンドルは、TPE素材で作られ、滑り止めと汗止め効果があります。
長時間使用しても手に優しい快適な握り心地を提供します。
「コンパクトで持ち運びやすく、いつでも運動やリラクゼーションに最適」コンパクトで軽量なので、どこでも持ち運んで運動やリラクゼーションに役立ちます。
手の強度向上だけでなく、ストレス解消にも効果的です。
1,180円
バリエーションコード : 2B2SFNDFDI
「電子カウンターで一目瞭然」ハンドグリップの先端には電子カウンターが装備され、9999回まで正確にカウント可能です。
「調節可能な強度」5kgから60kgの範囲で調整可能で、時計回りに回すと強度が増し、反時計回りに回すと弱めることができます。
初心者から上級者まで幅広く対応可能で、家族全員に便利です。
「高品質なバネ、丈夫で耐久性抜群」直径3.0mmの高強度スプリングには、10個のコイルが使用されており、非常に頑丈で耐久性に優れています。
「人間工学に基づいたハンドル、快適な握り心地」手にフィットする人間工学設計のハンドルは、TPE素材で作られ、滑り止めと汗止め効果があります。
長時間使用しても手に優しい快適な握り心地を提供します。
「コンパクトで持ち運びやすく、いつでも運動やリラクゼーションに最適」コンパクトで軽量なので、どこでも持ち運んで運動やリラクゼーションに役立ちます。
手の強度向上だけでなく、ストレス解消にも効果的です。
1,180円
フットボールを愛するジュニアプレーヤーのためのピステパンツ。耐久性に特化したプロテクトアイテム【TOUGH-TECT】。運動科学の観点から最も磨耗しやすい膝下部分に高強度素材を配置。土のグラウンドでの日々のハードな練習にも耐えうる強度を実現。【両脇ポケット有】【裾ファスナー無】
素材 UMBコンビネーションタフタ ポリエステル100%,裾切替/UMBタフジャージ ポリエステル100%
TOUGH-TECT,U/STRONG,高強度、防風、はっ水
5,060円
フットボールへ<本気=ガチ>で挑むプレーヤーための【GACH1-TR】シリーズ。タフで破れにくいを開発コンセプトに、耐久性に特化したプロテクトアイテム【TOUGH-TECT】。運動科学の観点から最も磨耗しやすい膝下部分に高強度素材を配置。土のグラウンドでの日々のハードな練習にも耐えうる強度を実現。動きやすいタイトシルエットのウオームアップパンツ。【両脇ポケット有】【裾ファスナー無】
素材 FLEXUM-3Dジャージ ポリエステル96% ポリウレタン4%,裾切替/UMBタフジャージ ポリエステル100%
TOUGH-TECT,U/DRY,高強度、吸汗、軽量
5,390円
腹筋ローラー単品オレンジ/-/HCF-AR2HDR
・Style:腹筋ローラー単品
・パッケージ個数:1
・2つのホイールで運動強度が調節でき、腹直筋はもちろん体幹や腹斜筋もしっかりとトレーニングできる、“エクリアスポーツ”強度が変えられる腹筋ローラーです。
・ホイールの組み替えやホイール間の距離によって安定性が変化し、強度を調節することができます。
・ホイールには傾斜がついていて、組み合わせによって斜めにも進むことができるため腹斜筋も鍛えることができます。
・合成ゴムタイヤを採用しているため、硬い床で使用しても音が響きにくく、夜間でも安心してトレーニングができます。
・耐荷重は120kgと頑丈なので、安心して使用できます。
1,951円
フットボールを愛するジュニアプレーヤーのためのピステパンツ。耐久性に特化したプロテクトアイテム【TOUGH-TECT】。運動科学の観点から最も磨耗しやすい膝下部分に高強度素材を配置。土のグラウンドでの日々のハードな練習にも耐えうる強度を実現。【両脇ポケット有】【裾ファスナー無】
素材 UMBコンビネーションタフタ ポリエステル100%,裾切替/UMBタフジャージ ポリエステル100%
TOUGH-TECT,U/STRONG,高強度、防風、はっ水
4,268円
フットボールを愛するジュニアプレーヤーのためのタイツ。耐久性に特化したプロテクトアイテム【TOUGH-TECT】。運動科学の観点から最も磨耗しやすい膝下部分に高強度素材を配置。土のグラウンドでの日々のハードな練習にも耐えうる強度を実現。
素材 UMBデオ2WAYトリコット ポリエステル84% ポリウレタン16%,膝下切替/UMBタフジャージ ポリエステル100%
TOUGH-TECT,U/STRONG,高強度
4,730円
フットボールを愛するジュニアプレーヤーのためのウォームアップパンツ。耐久性に特化したプロテクトアイテム【TOUGH-TECT】。運動科学の観点から最も磨耗しやすい膝下部分に高強度素材を配置。土のグラウンドでの日々のハードな練習にも耐えうる強度を実現。【両脇ポケット有】【裾ファスナー無】
素材 FLEXUM-3Dジャージ ポリエステル96% ポリウレタン4%,裾切替/UMBタフジャージ ポリエステル100%
TOUGH-TECT,U/DRY,高強度、吸汗、軽量
4,268円
フットボールを愛するジュニアプレーヤーのためのタイツ。耐久性に特化したプロテクトアイテム【TOUGH-TECT】。運動科学の観点から最も磨耗しやすい膝下部分に高強度素材を配置。土のグラウンドでの日々のハードな練習にも耐えうる強度を実現。
素材 UMBデオ2WAYトリコット ポリエステル84% ポリウレタン16%,膝下切替/UMBタフジャージ ポリエステル100%
TOUGH-TECT,U/STRONG,高強度
4,004円
フットボールを愛するジュニアプレーヤーのためのウォームアップパンツ。耐久性に特化したプロテクトアイテム【TOUGH-TECT】。運動科学の観点から最も磨耗しやすい膝下部分に高強度素材を配置。土のグラウンドでの日々のハードな練習にも耐えうる強度を実現。【両脇ポケット有】【裾ファスナー無】
素材 FLEXUM-3Dジャージ ポリエステル96% ポリウレタン4%,裾切替/UMBタフジャージ ポリエステル100%
TOUGH-TECT,U/DRY,高強度、吸汗、軽量
5,060円
ボート漕ぎ運動による全身運動が可能
強度:ハードタイプ
ストレッチやシェイプアップに有効です
サイズ:約26.8x45cm
重量:約275g
カラー:ブルーxブラック
材質:TPR/PP/PVC
スポーツ&アウトドア/フィットネス・トレーニング/筋力トレーニング/レジスタンスバンド
3,478円
フィットネスバンド エクササイズバンド 強くて丈夫 お尻、 脚 、腹部トレ抵抗バンド 3レベル抵抗 全身の強度と有酸素運動に適して バランス リハビリテーション 男女、高齢者、子供兼用 トレーニング
5,707円
フィットネスバンド エクササイズバンド 強くて丈夫 お尻、 脚 、腹部トレ抵抗バンド 3レベル抵抗 全身の強度と有酸素運動に適して バランス リハビリテーション 男女、高齢者、子供兼用 トレーニング
5,707円
フィットネスバンド エクササイズバンド 強くて丈夫 お尻、 脚 、腹部トレ抵抗バンド 3レベル抵抗 全身の強度と有酸素運動に適して バランス リハビリテーション 男女、高齢者、子供兼用 トレーニング
5,707円
本体サイズ:幅44×奥行8×高さ0.6cm、重量;160g
伸縮制限 (全体長さ):780mm以内
運動強度:15kg
材質:ポリエステル、ラテックス
付属品:収納袋
1,133円