45分持続か毎食後15分か,ウオーキングによる血糖改善効果は?

2013年6月18日のジョギング関連ニュース

45分持続か毎食後15分か,ウオーキングによる血糖改善効果は?

糖尿病治療に限らず,高齢者の体力向上につながり医療費削減効果も期待されるウオーキング。手軽な運動法だが,わが国発のインターバル速歩のような効果を得るには,タイミングや強度や時間などの組み合わせが重要だ(関連記事)。米・ジョージ・ワシントン大学公衆衛生 ...

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