筋肉痛

ジョギングによる筋肉痛はストレッチで予防しよう

筋肉痛

筋肉痛の用語解説。

語句
筋肉痛
読み
きんにくつう
意味
筋肉に生じる痛み全般を指すが、一般的には運動などにより筋肉が収縮することにより数時間から数日後に発生する痛みを特に筋肉痛と呼ぶ。運動により筋繊維が炎症を起こして痛みを生じるという説が多く用いられるが、詳細な痛みの発生メカニズムは解明されていない。
同義語
muscle soreness
muscle aches
対義語
なし
関連語句
なし

索引