客観的運動強度

本格的なトレーニングに欠かせない客観的運動強度

客観的運動強度

客観的運動強度の用語解説。

語句
客観的運動強度
読み
きゃくかんてきうんどうきょうど
意味
運動の強さを表す運動強度のひとつ。ジョギングなどの有酸素運動は運動中の「酸素摂取量」や「心拍数」で表し、筋力トレーニングなどの無酸素運動は重量など運動時にかかる「負荷の大きさ」を用いて表す。
同義語
objective_exercise_intensity
対義語
自覚的運動強度
rating of perceived exertion
関連語句
運動強度

索引