運動強度
運動強度の用語解説。
- 語句
- 運動強度
- 読み
- うんどうきょうど
- 意味
- 運動強度とは運動の強さを数値で表したもの。運動している本人の感覚的な「きつさ」で表す「自覚的運動強度（主観的運動強度）」と、運動中の酸素摂取量や心拍数などを測定する「客観的運動強度」がある。
- 同義語
- exercise intensity
- 対義語
- なし
- 関連語句
- 自覚的運動強度
- 主観的運動強度
- 客観的運動強度
- 最大酸素摂取量
運動強度
適切な運動強度を保って正しく運動しよう
おすすめ商品
-
ALINCO アルインコ EXG142 マルチローイングジム ボート漕ぎ運動 強度3段階調節 JAN4969182507621
ALINCO アルインコ EXG142 マルチローイングジム ボート漕ぎ運動 強度3段階調節 JAN4969182507621 11,000円
-
BQYPOWER EMS腹筋ベルトフィットネス 筋肉トレーニング 腹筋 腕筋 筋トレ器具 運動不足の解消 6種類モード10段階強度 健康器具 AAA
BQYPOWER EMS腹筋ベルトフィットネス 筋肉トレーニング 腹筋 腕筋 筋トレ器具 運動不足の解消 6種類モード10段階強度 健康器具 AAA電池給電（別途購入） (ブラック) 32,198円
-
Sloli レディーススポーツブラ スポーツインナー 揺れない レディーススポーツウェア 低強度運動向き 吸汗速乾 ヨガウェア フィットネス
Sloli レディーススポーツブラ スポーツインナー 揺れない レディーススポーツウェア 低強度運動向き 吸汗速乾 ヨガウェア フィットネスブラ ノンワイヤー ブラジャ (ブルー, XS) 5,353円
-
SYOSIN ワンダーマスター 2 腹筋 太もも 腕部 エクササイズ用 折りたたみ機能付【1年保証】
改良版ワンダーコア2: ポータブルな運動器具で腹筋をきたえます。22種類の異なる運動の中からトレーニングモードを選択して、完璧で美しい腹筋と斜筋を鍛えて、より強いお尻、太もも、足、腕、贅肉がない体を鍛えます。強度調整可能：人間工学に基づいた筋トレは全年齢向きで、安全で強度を簡単に調整できます。同封付属のDVDを見ながら、22種類のトレーニングのやり方を勉強できます。ボタンをクリックしてポートを反転させるだけで、自分の体の状態に合わせ強度レベルを調整することをおすすめです。対象者：この製品は初心者（運動したことのない人、または長い間運動できない人）や中級のフィットネス愛好家に適しています。初心者に初級に適応し、中級に挑戦するまで、体を最大限に鍛えていく。また、友達に最高の 17,698円
-
アブトロニック スポーツエレック ( 1セット )
アブトロニック スポーツエレック/フィットネス機器/【発売元、製造元、輸入元又は販売元】ブランディングジャパン/【アブトロニック スポーツエレックの商品詳細】●筋トレだけでなく、リカバリー機能の両方をこれ1台でお楽しみいただけます。●さまざまなEMS強度、インターバルと周波数で実現する14種のプロフェッショナルモード搭載。●スポーツカテゴリー／モード8種、ヘルスカテゴリー／モード6種＆10段階の強度レベル(周波数0.25〜160Hz)1. 準備運動モード：準備運動に最適(2分間)2. 現状維持モード：普段あまり動かない方向けのモード(40分の運動と6分のケア)3. バルクアップ 初級：筋トレビギナーに最適なモード(20分の運動と6分のケア)4. 持続力 中級：本格的筋トレのモード(30分の運動と6分のケア)5. 持続力上級：モード4番を使用した後に、追加でトレーニング(30分の運動と6分のケア)6. シェイプアップ：現状の筋力を維持したい方向け(30分の運動と6分のケア)7. バルクアップ 上級：モード3及び4番のトレーニングを最高強度で実践(30分の運動と6分のケア)8. リカバリモード：0.5〜8Hzの間で最高の.../cate55908 27,280円