運動強度
運動強度の用語解説。
- 語句
- 運動強度
- 読み
- うんどうきょうど
- 意味
- 運動強度とは運動の強さを数値で表したもの。運動している本人の感覚的な「きつさ」で表す「自覚的運動強度（主観的運動強度）」と、運動中の酸素摂取量や心拍数などを測定する「客観的運動強度」がある。
- 同義語
- exercise intensity
- 対義語
- なし
- 関連語句
- 自覚的運動強度
- 主観的運動強度
- 客観的運動強度
- 最大酸素摂取量
運動強度
適切な運動強度を保って正しく運動しよう
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