運動強度

適切な運動強度を保って正しく運動しよう

運動強度

運動強度の用語解説。

語句: 運動強度
読み: うんどうきょうど
意味: 運動強度とは運動の強さを数値で表したもの。運動している本人の感覚的な「きつさ」で表す「自覚的運動強度（主観的運動強度）」と、運動中の酸素摂取量や心拍数などを測定する「客観的運動強度」がある。
同義語: exercise intensity
対義語: なし
関連語句: 自覚的運動強度; 主観的運動強度; 客観的運動強度; 最大酸素摂取量