オーバートレーニング

オーバートレーニングはオーバーユースと並ぶスポーツ障害の一種

オーバートレーニング

オーバートレーニングの用語解説。

語句
オーバートレーニング
読み
おーばーとれーにんぐ
意味
オーバートレーニングとは、トレーニング量や負荷対して休養が不足することによる慢性疲労状態。回復には休養または運動量を減らす必要がある。
同義語
overtraining
対義語
なし
関連語句
オーバーユース

索引