ウインドスプリント

大きなフォームを意識しながら70%の速度で走ろう

ウインドスプリント

ウインドスプリントの用語解説。

語句
ウインドスプリント
読み
ういんどすぷりんと
意味
全速力の70%程度で100m前後を走るトレーニング方法。通常、ジョギング後に3回〜5回程度おこなうことが多い。ジョギングペースよりも早く走ることでスピードアップの効果が得られるだけでなく、大きなフォームで走る練習になります。
同義語
wind sprint
流し
対義語
なし
関連語句
なし

索引

関連記事