アライメント

体のアライメントを正してケガ・故障を防ごう

アライメント

アライメントの用語解説。

語句: アライメント
読み: あらいめんと
意味: アライメントとは直訳すると「配列」のことで体の骨格など、「体の構造」のこと。通常、人間の骨格は「立つ」「歩く」「走る」などの動作による体への負担を軽減するために適切な配列になっている。この配列が生活のなかで少しづつずれていくことでO脚やX脚、偏平足などを引き起こす。ジョギングでは主に下半身のアライメントがケガや故障を引き起こす原因となるので適切に治療することが必要。
同義語: alignment
対義語: なし
関連語句: なし