アップヒル

高負荷トレーニングとして有効なアップヒル

アップヒル

アップヒルの用語解説。

語句: アップヒル
読み: あっぷひる
意味: 上り坂のこと。住まい地域によっては、普段のジョギングコースが非常にきついアップヒルの場合もある。高負荷トレーニングとして意図的に練習に組み込むことでジョギングの効果を高めることもできる。
同義語: uphill; 上り坂
対義語: ダウンヒル; downhill; 下り坂
関連語句: なし