スロージョギングに最適なテンポの音楽CD発売

音楽に合わせて走るだけで理想的なスロージョギングを楽しめる

収録楽曲はすべてスロージョギングに最適なテンポの180BPM

「ゆっくり走って、健康になる!スロージョギング」
「ゆっくり走って、健康になる!スロージョギング」

スロージョギングの基本フォームなどを紹介するブクレットも付属

「心と身体にやさしい音楽」を提供する株式会社デラは26日、「スロージョギング」を、快適かつ効果的に楽しめる音楽CD「ゆっくり走って、健康になる!スロージョギング」をリリースした。

「スロージョギング」は歩くくらいのスピードでゆっくり走ることで、基礎体力の向上や生活習慣病予防、ダイエットなどのさまざまな効果に加え、身体への負担が少なく継続しやすいことからも注目されているランニングメソッド。

同CDに収録されている楽曲はすべて、スロージョギングに最適なテンポの180BPM(1分間に180拍打つテンポ)で制作され、曲のリズムに合わせて走ることで理想的なペースでスロージョギングを楽しむことができる。また、スロージョギングの基本フォームや、効果を高めるためのポイントについて紹介するブックレットが付属。

収録楽曲数はジョギング中の音楽が6曲、ジョギング後のクールダウンの音楽が1曲の合計7曲。収録時間は約68分とスロージョギングに丁度いい長さで価格は1,890円(税込)。収録楽曲はすべて同社ウェブサイトで視聴することができる。

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