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歩くペースでゆっくり走るスロージョギング。生活習慣病の予防・改善や脳の活性化、リフレッシュなど、さまざまな効果が期待できる。超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミック。
■カテゴリ:中古本
■ジャンル:スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社:KADOKAWA
■出版社シリーズ:
■本のサイズ:単行本
■発売日:2023/02/01
■カナ:ウンドウザセツジョシガイキツイタイップンスロージョギング タカツキナホリ
543円
余力を残して30km付近まで走り、徐々にペースを上げるマラソンのレース戦略「ネガティブスプリット」。前半をラクに走ることで、終盤の疲労にも強い意志で立ち向かえるこのレース戦略のトレーニング法と実践法を解説する。
■カテゴリ:中古本
■ジャンル:スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社:ソフトバンククリエイティブ
■出版社シリーズ:ソフトバンク新書
■本のサイズ:新書
■発売日:2012/10/01
■カナ:マラソンワネガティブスプリットデサンジップンハヤクナル ヨシオカトシツグ
230円
余力を残して30km付近まで走り、徐々にペースを上げるマラソンのレース戦略「ネガティブスプリット」。前半をラクに走ることで、終盤の疲労にも強い意志で立ち向かえるこのレース戦略のトレーニング法と実践法を解説する。
■カテゴリ:中古本
■ジャンル:スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社:ソフトバンククリエイティブ
■出版社シリーズ:ソフトバンク新書
■本のサイズ:新書
■発売日:2012/10/01
■カナ:マラソンワネガティブスプリットデサンジップンハヤクナル ヨシオカトシツグ
139円
ストレッチやウォーキングなどの土台作りから、ハーフマラソンの挑戦、42.195kmの完走、3時間台で走るペース配分や調整まで、マラソン完走へのトレーニングを紹介する。速く美しく走るための料理レシピも収録。
■カテゴリ:中古本
■ジャンル:スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社:泉書房
■出版社シリーズ:
■本のサイズ:単行本
■発売日:2007/10/01
■カナ:タニガワマリノヨンジュウニテンイチキュウゴキロメートルオカンソウスル タニガワマリ
139円
「ニコニコペース」で走れば、誰でもマラソンを完走できる。研究を通して知りえたことと著者自身のマラソン経験から学んだことをもとに仮説部分も含め、よりよく走るための知恵を紹介する。
■カテゴリ:中古本
■ジャンル:スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社:ランナーズ
■出版社シリーズ:
■本のサイズ:単行本
■発売日:2005/03/01
■カナ:カシコクハシルフルマラソン タナカヒロアキ
367円
より遠くまで走りたいというランナーの背中を押す、防風ジャケットがアディダスから登場。軽量平織り生地とWIND. RDYテクノロジーを掛け合わせた、冷たい風をブロックするウェアが、自分のペースで走ることに集中させてくれる。風が止み晴れてきたら、ジャケットの胸ポケットに本体を畳んでコンパクトにパッキングできる。 この製品には、リサイクル素材を70%以上使用。製造された製品の素材をリユースすることで、ゴミの量、限りある資源への依存、そしてアディダス製品のフットプリントを減らすことにつながる。
プレーンウィーブ/ポリエステル100%
【メーカー取り寄せ商品】
こちらの商品はメーカー手配の為、完売の場合もございます。在庫の有無・納期のご連絡はご注文受付メールにてご確認下さい。
8,578円
笑顔で安全に乗りやすく! マイペースにサイクリングしたい人のためのロードバイク
道は走り尽くしたか
快適なペースを守る安定感、
思う存分風を感じられる走行性能を両立させた新しい道を開拓するためのエンデュランスロード。
あの日、走りたいと思った道を次は FARNA と一緒に。
106,920円
笑顔で安全に乗りやすく! マイペースにサイクリングしたい人のためのロードバイク
道は走り尽くしたか
快適なペースを守る安定感、
思う存分風を感じられる走行性能を両立させた新しい道を開拓するためのエンデュランスロード。
あの日、走りたいと思った道を次は FARNA と一緒に。
161,370円
笑顔で安全に乗りやすく! マイペースにサイクリングしたい人のためのロードバイク
道は走り尽くしたか
快適なペースを守る安定感、
思う存分風を感じられる走行性能を両立させた新しい道を開拓するためのエンデュランスロード。
あの日、走りたいと思った道を次は FARNA と一緒に。
131,670円
笑顔で安全に乗りやすく! マイペースにサイクリングしたい人のためのロードバイク
道は走り尽くしたか
快適なペースを守る安定感、
思う存分風を感じられる走行性能を両立させた新しい道を開拓するためのエンデュランスロード。
あの日、走りたいと思った道を次は FARNA と一緒に。
161,370円
笑顔で安全に乗りやすく! マイペースにサイクリングしたい人のためのロードバイク
道は走り尽くしたか
快適なペースを守る安定感、
思う存分風を感じられる走行性能を両立させた新しい道を開拓するためのエンデュランスロード。
あの日、走りたいと思った道を次は FARNA と一緒に。
106,920円
シンプルな方がいいこともある。このアディダス ランニング タンクトップは、気が散る要素を排除して、軽く走るときも長距離を走るときも、同じように気持ち良く走れるように作られたアイテム。AEROREADYが汗をコントロール。ペースを上げても、ドライなコンディションを保つことができる。薄暗い場所でも視認性を高める、リフレクター付き。このアイテムは、海洋汚染を防ぐために、離島や海岸、海沿いのコミュニティで海に流入する前に回収したプラスチック廃棄物をアップサイクルして生まれたパーレイ・オーシャン・プラスチックを50
インターロック
【メーカー取り寄せ商品】
在庫の有無・納期は改めてご連絡させていただきます。取り寄せの為、ご購入いただけましても、欠品・完売の場合もございます。
3,630円
◆PD HEADLINE
勝田貴元、WRC2優勝!
WRC初開催のチリで確実な成長ぶりを披露
オサム・ファクトリーの
シュコダ・ファビアR5がついに日本上陸
◆SPECIAL
熱血・新井道場 特別編
師範と大輝の走り方を徹底比較
速く走るためのペースノート講座
ウエットターマック攻略法
その他多彩な内容です!
1,250円
発売日:2011年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:大修館書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784469267259 / アーティストキーワード:八田秀雄 / タイトルキーワード:ニュウサンヲツカイコナスランニング
内容詳細:乳酸を「悪者」にするのは、そろそろ止めにしませんか。短距離走からマラソンまで、ランナーのからだの中で何が起こっているのか疲労の原因、からだのエネルギー、トレーニング、栄養など、役立つ情報が満載。目次:はじめに知っておいていただきたいこと/ 短距離走/ 中距離走/ ハーフマラソンまでの長距離走(エネルギー代謝と疲労/ ペース設定とトレーニング)/ マラソン/ 市民ランナーがマラソンを目指す/ ランニングと栄養/ ランニングに関するQ&A
1,650円
種別:CD イージーリスニングイージーリスニング/ムード音楽 ※こちらの商品はインディーズ盤にて流通量が少なく、手配できない場合がございます 発売日:2013/04/26 販売元:デラ 登録日:2013/03/25 竹田元(音楽) タケダハジム ユックリハシッテ ケンコウニナル スロージョギング 特典:ブックレット/解説付 内容:Energy Charge Music ジョギング中の音楽 track 1/Energy Charge MUsic ジョギング中の音楽 track 2/Energy Charge MUsic ジョギング中の音楽 track 3/Energy Charge MUsic ジョギング中の音楽 track 4/Energy解説:歩くのと同じくらいのペースでゆっくり走ることで、基礎体力アップをはじめ、生活習慣病予防や減量、脳の活性化など、多くの健康効果をもたらすメソッド、スロージョギングをより快適に、かつ効率的に楽しんでいただくための日本初の音楽CD。楽曲はすべて、スロージョギングに最適なテンポ、180BPM(1分間に180拍打つテンポ)で制作され、曲のリズムに合わせて走ることで理想的なペースで、モチベーションを高めながらスロージョギングを楽しむことができる1枚。 (C)RS 1,591円
軽量かつ高いクッション性を誇る「GT-2000 NEWYORK4」
アディダスの革新的テクノロジー満載の「energy boost」
走る目的や実施頻度、走行距離などランナーの実態が明らかに
ジョギングのトレーニング方法
360°の通気性と放熱性を実現した「climacoolrevolution」
自分のペースで歩ける!自走式ウォーキングマシン 18,000円
本来、走ることは決して苦しい運動ではない。誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。「スロージョギング」から始めれば、一流選手のスキルが簡単に習得できる。準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。それでいて、消費カロリーはウォーキングの2倍弱点を克服し、確実に結果を出す方法を徹底解説。初心者からサブスリーを狙う上級者まで。 運動生理学の研究から生まれた「走るための最強メソッド」が登場 走ることは、本来、決して苦しい運動ではありません。 誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。 「スロージョギング」から始めれば、一流ランナーと同等のスキルが簡単に習得できます。 準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。 それでいて、消費カロリーはウォーキングの2倍。 初心者から、サブスリーを目指す上級者まで、ランナーの弱点を克服し、確実に結果を出す「科学的なノウハウ」を徹底解説。 今から始めても、3ヵ月でフルマラソンは完走できる 運動生理学から導かれたもっとも身体 1,297円
内容紹介 本来、走ることは決して苦しい運動ではない。誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。「スロージョギング」から始めれば、一流選手のスキルが簡単に習得できる。準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。それでいて、消費カロリーはウォーキングの2倍弱点を克服し、確実に結果を出す方法を徹底解説。初心者からサブスリーを狙う上級者まで。 運動生理学の研究から生まれた「走るための最強メソッド」が登場 走ることは、本来、決して苦しい運動ではありません。 誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。 「スロージョギング」から始めれば、一流ランナーと同等のスキルが簡単に習得できます。 準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。 それでいて、消費カロリーはウォーキングの2倍。 初心者から、サブスリーを目指す上級者まで、ランナーの弱点を克服し、確実に結果を出す「科学的なノウハウ」を徹底解説。 今から始めても、3ヵ月でフルマラソンは完走できる 運動生理学から導かれた 1,250円
【この本は、こんな方にオススメ!】
★運動や走ることが苦手
★ウォーキングやランニングが長続きしない
★ずっと家にいて運動不足を感じている
★運動はしたいけど疲れたくない
スロージョギングとは---
歩くペース(時速3-5km程)でゆっくり走る運動のこと。
隣の人と会話できるペースで走るので、老若男女問わず、気軽に始められるだけでなく、
生活習慣病の予防・改善や脳の活性化、リフレッシュなどさまざまな効果が期待できます。
1分走って、30秒歩くを繰り返すので疲れずに長い距離を走ることができます。
ウォーキングやランニングに何度もざせつした超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミックエッセイ!
1,210円
メタボ予防や減量などに効果を発揮!“歩く位のペースでゆっくり走る”、新発想のジョギング法「スロージョギング」。
福岡大学スポーツ科学部 田中宏暁教授考案の「スロージョギング」を、ダイエットを目的とした音楽プログラムとして取り入れ制作されたCD。
内容は、スロージョギングのペースメーカーとして最適なテンポである180BPM(1分間に180歩のペースで走るテンポ)の音楽が1分、少し早めのウォーキング・テンポである122BPMの音楽が30秒、交互に流れる構成で、計40セット(60分間)が収録されています。
この音楽のテンポに合わせて運動を行っていただくと、40セットで4km以上走ったことになり、3か月続けることで減量に大きな期待をもたらします。
メタボ気味のモニターさんからは、次々に嬉しいダイエット報告も寄せられています。続けることでますますモチベーションがあがり、結果が楽しみな「スロージョギング&ダイエット」CD。
音楽を聴きながら走ることを続けて、健康的な毎日をお過ごしください。
1,980円