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走り方やストレッチなどの基礎知識からシューズ、ウェアなどのグッズ紹介。美容、ダイエット、健康維持などの目的に合わせて楽しく続けるヒントが満載。

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ウォーキング以上ランニング未満の絶妙バランスで体脂肪を燃やす

ジョギング初心者から上級者までお役立ち情報満載

ジョグネットはあなたのジョギングライフをサポートする総合情報サイト。走り方やストレッチなどの基礎知識からシューズ、ウェアなどのジョギンググッズ紹介。美容、ダイエット、健康維持などの目的に合わせて楽しく続けるヒントが満載です。

ジョギングはダイエットや健康維持・向上に最適な有酸素運動

お気に入りのジョギングシューズとウェアに身を包み、好きな音楽を聴きながらいつものジョギングコースを走る。

ジョギングは性別や年齢、生活スタイルに関係なく続けられる数少ない運動のひとつです。最近では男性だけでなく女性や年配者、カップルのジョガーを多く見かけるようになってきました。

楽しみながら走ることで、気分はポジティブになり毎日が輝きます。さあ、あなたも一緒にジョギングをはじめてみませんか。

レベルや目的に合わせたさまざまなジョグネットのコンテンツ

ジョグネットではジョギングレベルや目的に合わせたさまざまなコンテンツを用意しています。最新のブログ記事やニュースをチェックしたり、基礎知識やトレーニング方法などの目的でそれぞれのスタイルでご活用ください。

これからジョギングをはじめたい方

これからジョギングをはじめる方は、まず「ジョギングの基礎知識」をご覧いただいてから「ストレッチ」や「トレーニング」などをご覧ください。特に、走ることに慣れていない初心者の方は、「ケガ・故障」についても理解を深めていただくことをおすすめします。

ジョギングでダイエットをしたい方はジョギングの消費カロリーや運動強度、自分の基礎代謝や摂取カロリーなどをまとめた「ジョギングダイエット」で、より効果的なダイエット方法として取り入れていただけます。

ジョギング用語辞典」ではジョギングやランニング関連の用語を解説していますので、分からない言葉があったらチェックしてみてください。

お気に入りのジョギンググッズを探す

ジョギング経験を問わず走ることの楽しみのひとつは、なんといってもシューズやウェアなどのアイテムを選ぶことです。

ジョギンググッズ」では、ジョギングシューズやウェア、キャップやソックスなどの小物類の種類や選び方のポイントなどをご紹介しています。

また、最新のジョギングアイテムをレベル別/メーカー別にまとめた「ショッピング」、日々のジョギングがもっと楽しくなるジョギング関連アプリをまとめた「ジョギングアプリ」も併せてご利用ください。

最新のジョギング情報を手軽にキャッチ

最新のジョギング、ランニング関連商品やユニークやサービス、ランナー向け施設などさまざまな情報をピックアップした「ジョグネットブログ」や、最新ニュースを集めた「ジョギングニュース」は、ジョギングのいまを手軽にチェックすることができます。

また、ジョギングの最新情報はジョグネット公式「Twitter」や「Facebook」、「Google+」などのソーシャルサービスや「フィード」でも配信していますのでぜひチェックしてみてください。

ジョグネットはケータイ、スマートフォンからもご覧いただくことができます。お手持ちのモバイル機器でジョグネットにアクセスするだけで、対応ページでご覧いただけますので、通勤や通学などの移動時間にも手軽にジョギングの情報をチェックすることができますので、こちらもご活用ください。