健康で過ごすための「中強度の歩き方」

2017年9月13日のジョギング関連ニュース

健康で過ごすための「中強度の歩き方」

健康で過ごすための「中強度の歩き方」

健康増進するための、老化予防のための一番効率のいいというか、欲張って全ての病気を予防しようと思ったらこれが理想です」 近野キャスター「3つめが夕方に歩くということ。そして2か月続けてみましょうというのが、この中強度ウォーキングのポイントです。1秒で2歩ということ ...

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