運動の秋！ でも「筋肉痛がつらいからしない」の声も
普段運動していないのに突然はりきって動くと、筋線維を傷つけて炎症を起こし、激しい筋肉痛の原因になることもあるそう。 せっかくの涼しい季節、軽いウォーキングから体を慣らすのもいいかも。 ・合わせて読みたい→強制に違和感？ 「学生の運動嫌い半分に」スポーツ庁の目標 ...
ニフティニュース
運動の秋！ でも「筋肉痛がつらいからしない」の声も
2017年9月24日のジョギング関連ニュース
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著:たかツキなほり 監修:日本スロージョギング協会
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発売日:2023年02月
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