「裸足で走るとケガが減る」靴を投げ捨てたランナーが説く、そのメリット

2015年12月31日のジョギング関連ニュース

「裸足で走るとケガが減る」靴を投げ捨てたランナーが説く、そのメリット

そういう時にランニングのフォーム自体をちゃんと改善しないといけないのではないかと思い、まず自分を守っているものを外して、人間本来の走り方を身に付けてみようということで、裸足で走り始めました。 実は、僕、東京マラソンを3回走ってまして。1回目、シューズを履いて走ったときは、たしか3時間6分くらいだったと思うんです ...

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