マラソン、シニアの注意点 怖い心臓事故

2014年2月28日のジョギング関連ニュース

マラソン、シニアの注意点 怖い心臓事故

マラソン、シニアの注意点 怖い心臓事故

生活習慣病はマラソンなどの運動で改善される一方、心臓への負担が増えて事故につながる危険もある。該当者は、主治医との相談が必要だ。 実際、レース中に心肺停止を起こしたランナーは、フルマラソンの完走経験者が多い。 ... きちんと段階を踏んで練習し、準備をしてレースに臨んでほしい」と話すのは、同連盟ランニング普及部長の前河洋一さん(国際武道大教授)。初心者はいきなり走らず、ストレッチやウオーキングから始める。少しずつ体を慣らして運動量を増やし、距離を延ばしていく。 「誰でも続けていれば、当然レベルが上がる。だが、アスリート ...

中日新聞

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