マフェトン理論

マフェトン理論を効果的に取り入れたトレーニングを目指す

マフェトン理論

マフェトン理論の用語解説。

語句
マフェトン理論
読み
まふぇとんりろん
意味
マフェトン理論とはマラソンなどの持久力スポーツのトレーニング方法。 アメリカのカイロプラクターであるフィリップ マフェトン(Philip Maffetone)が提唱したもので、内容は有酸素運動を重視したエアロビックトレーニングからストレッチや食事内容など多岐に渡る。
同義語
maffetone theory
対義語
なし
関連語句
なし

索引