ジョギングと同じ運動量! 健康になる「サウナ」の力

2015年4月30日のジョギング関連ニュース

ジョギングと同じ運動量! 健康になる「サウナ」の力

... 「サ道(サウナ道)」なんて言葉ができるくらい、最近注目度を高めているサウナ。すこしオジサン臭いイメージがあるけれど、その健康効果はとても高いという。一体どんな効果があるのか、サウナの持つパワーについて日本サウナ・スパ協会の技術顧問の中山真喜男さんに教え ...

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