ジョギングシューズ | ジョギンググッズ

理想のジョギングシューズは最高のパートナー

ジョギングシューズの解説。ジョギンググッズの中で最重要アイテムであるジョギングシューズの種類から自分にあったシューズの選び方など。

ジョギング中は膝や腰などに体重の約3倍の力がかかります。ジョギング専用のシューズは、この衝撃をクッション効果でやわらげる仕組みになっています。

また、軽さや走り方や足の形にあわせて初心者向けから中上級者向けまでさまざままなシューズがあり、自分にあったジョギングシューズを選んぶことは、正しいジョギングの第一歩となります。

ジョギングシューズには用途や目的に合わせていくつかの種類に分類されます。厳密に使い分ける必要はありませんが、知識として覚えておきましょう。

ジョギングシューズの種類

ジョギングやランニングの用途の合わせて大きく3種類に分類されます。

初心者や趣味ジョガーはトレーニング用のシューズで充分ですが、脚力がついてきたら徐々に軽量化されたタイプに履き替えてもいいでしょう。

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