運動強度

適切な運動強度を保って正しく運動しよう

運動強度

運動強度の用語解説。

語句
運動強度
読み
うんどうきょうど
意味
運動強度とは運動の強さを数値で表したもの。運動している本人の感覚的な「きつさ」で表す「自覚的運動強度(主観的運動強度)」と、運動中の酸素摂取量や心拍数などを測定する「客観的運動強度」がある。
同義語
exercise intensity
対義語
なし
関連語句
自覚的運動強度
主観的運動強度
客観的運動強度
最大酸素摂取量

索引

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